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ゆるい糖質制限のおやつ。魚肉ソーセージは高たんぱくで満足感がすごい

osakana
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こんにちは、ニナコです。

本格的な糖質制限ではなく、炭水化物や糖質を少しだけ減らすというゆるーいローカーボをしています。

そんなゆるゆる糖質制限のおやつに、魚肉ソーセージがなかなかよかった!
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糖質制限中でも、おやつでガツンとお腹を満たしたいときがある

almonds

糖質制限をしていても食べられる、代表的な低糖質なおやつといえばこんな感じだと思います💡

  • アーモンドなどのナッツ類
  • チーズ
  • ロカボ推しの低糖質なお菓子

でもずっと糖質制限をしていると、このラインナップに飽きるんですよね😂

それに、お腹がすいている時に食べるおやつとしてはどれもちょっと満たされないというか、満足感を得るためには量を食べないといけないというか。

きっとゆっくりよく噛んで食べれば、どれもお腹は満たされるんだけれど、

そうじゃなくて、もっとガツンとしたものが食べたいんだ…!

というとときに満足するおやつが欲しいなと思っていたのですが、やーっと見つけました✨

ニッスイのおさかなのソーセージは糖質10.4gでボリューム感がすごい

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満足感の高いおやつというのは、この魚肉ソーセージです。

このカラフルなパッケージが魚肉ソーセージって感じ

気になるニッスイおさかなのソーセージの糖質量(炭水化物)は、1本で10.4gでした。

ハードな糖質制限をしてる人には、糖質が多すぎてNGかもしれません。

でも、おにぎり1こ(具なし)の糖質が40gなので、お腹をガツンと満たしてくれて糖質10gなら、ゆるーくローカーボしてる場合にはありかなと思います✨

おさかなのソーセージがゆる糖質制限中のおやつにおすすめの理由

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おさかなのソーセージは、ボリュームがあるのに低価格

サイズ感がわかりやすいように、リップクリームと並べてみました。大きい…🤩

このボリュームが、ぺこぺこなお腹をがっつり満たしてくれます!

小食な人は1本も食べられないんじゃないかと思うくらい、お腹いっぱいになります✨(小腹くらいなら半分で十分かもしれません)

しかも、4本で1セットで売られていて、ボリュームもある上に安く買えるという庶民にはありがたい存在なのです。

常温保存ができるから、家でも外でも手軽に食べられる

魚肉ソーセージは1本ごとに個別包装されている上に、常温保存ができます。

家で食べるのはもちろん、個別包装で持ち運びやすいので、おやつとして外でも気軽に食べやすいです😊

植物系の天然着色料を使っているから安心

魚肉ソーセージに限らず、ハムや飲みものなど着色料している食材はとても多いですが、その着色料に何を使っているかというのが大事なのです。

合成着色料やコチニール色素の使用が多い中で、ニッスイのおさかなのソーセージは「トマトリコピン・くちなし」で着色しているので安心です。

さらに、保存料・発色剤(亜硝酸Na)も使用していません。

原材料をしっかりと見てみると「魚肉ソーセージは添加物だらけ」というイメージが変わって、安心して食べられます😀
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そこそこ糖質はあるけど、たんぱく質・カルシウムなど栄養もしっかりとれる

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栄養成分表示を見てみると、糖質制限中に嬉しいたんぱく質が「6.9g」と多い上に、脂質やカルシウムも多く含まれていて栄養豊富でした💡

特にカルシウムは、おさかなソーセージ1本で1/2日分のカルシウムが取れるので、特定保健用食品になっています。

ナトリウムがちょっと多いのが気になるけど、おいしいので個人的には問題なし

昔と比べると、魚肉ソーセージの開封がすごく簡単になっていた

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いつから変わったのかわからないのですが、ニッスイのおさかなのソーセージは赤いテープをぺりっとはがすだけで、一瞬で開けられる仕様になっていました。

昔は銀色のとめ金を、歯で食いちぎって開けないといけなくて結構大変でしたけど、今は簡単に開くようになっているんですよね。

これだと、食べたいなーと思ったときにさっと開けれるので、すごく食べやすかったです😊

最後に

ゆるーい糖質制限ならではですが、おやつでがつんとお腹を満たしたいときには、おさかなのソーセージがいい感じでした。

ボリュームもそうですが、何と言ってもおいしいのが満足感の理由だと思います✨

それに、魚肉ソーセージはそのまま食べるだけではなく、スライスして他の具材と炒めると立派なおかずにもなるのでとても優秀なのです。

食べやすいし使いやすいので、我が家では常にストックしてあります😄

スーパーによって置いている魚肉ソーセージの種類が違いますが、「ニッスイのおさかなのソーセージ」はプリッとしていてボリューム感がすごいので、見かけたらぜひ食べてみてくださいね💡